Jerawat sepertinya sudah menjadi masalah yang
umum di masyarakat, terutama pada remaja. Ada banyak faktor penyebabnya, salah
satunya makanan. Dari sekian banyak, makanan berikut paling sering menyebabkan
jerawat.
Jerawat terbentuk ketika folikel di bawah kulit
tersumbat. Kebanyakan jerawat terbentuk pada wajah, leher, punggung, dada dan
bahu. Jerawat dapat muncul pada kulit siapa pun, tetapi paling sering muncul
pada kulit remaja dan dewasa muda.
Berikut beberapa makanan yang paling sering
menjadi pemicu munculnya jerawat, seperti dilansir focusacne, Selasa
(19/2/2013):
Makanan yang digoreng
Mengonsumsi lemak minyak tidak sehat secara
teratur, tubuh akan dipaksa untuk menggunakannya untuk membentuk sel kulit
baru. Sel-sel kulit tidak akan berfungsi dengan baik. Akhirnya, jerawat dan
penyakit kulit lainnya dapat terwujud.
Jenis makanan gorengan yang paling sering
menyebabkan jerawat antara lain:
1.
Kentang Goreng
2.
Donat
3.
Ayam goreng
4.
Makanan
china cepat saji
5.
Mozzarella
sticks
Makanan tinggi gula
Gula dapat menekan sistem kekebalan tubuh dan berdampak pada penurunan
pertahanan tubuh terhadap infeksi bakteri, yang merupakan salah satu penyebab
jerawat.
Gula juga mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium, yang merupakan
mineral penting untuk kulit yang optimal. Selain itu, gula menyebabkan
hilangnya elastisitas jaringan dan fungsi.
Makanan tinggi gula penyebab jerawat adalah:
1.
Permen
2.
Soda
3.
Krim
4.
Coklat
5.
Biscuit
Makanan tinggi karbohidrat
Karbohidrat yang paling penting adalah glukosa,
gula sederhana (monosakarida) yang dimetabolisme oleh hampir semua organisme.
Semua karbohidrat akhirnya diubah menjadi glukosa, yang kemudian diubah menjadi
glikogen untuk penyimpanan dalam tubuh.
Yang penting untuk disadari adalah tubuh
manusia membutuhkan hanya sejumlah tertentu dari glukosa agar berfungsi dengan
baik. Ketika Anda makan karbohidrat lebih dari yang tubuh butuhkan, maka
masalah kesehatan seperti diabetes dan jerawat dapat terwujud.
Berikut makanan tinggi karbohidrat yang bisa
memicu jerawat bila dimakan berlebihan:
1.
Beras
putih
2.
Pasta
3.
Roti
putih
http://daganganemaqnekkad.blogspot.com/2013/01/golden-soap.html